Ist Sitzen wirklich das neue Rauchen?
Ja, Sitzen ist das neue Rauchen Warum dauerhaftes Sitzen so schädlich für deine Gesundheit ist und was du jetzt dagegen tun kannst Viele Menschen haben Schreibtischjobs und sitzen mindestens 8...
Gesundheit & Ergonomie am Arbeitsplatz
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz - Rezepte, Ideen & Rechtliches
Hier kommen sieben Alternativen für gesundes Essen am Arbeitsplatz, die lecker sind, dir die nötige Energie für den Rest des Tages geben und auch noch schnell zuzubereiten sind.
Gesunder Schlaf: Tipps und Tools
Gesunder Schlaf ist wichtig für 24h Wohlbefinden: Kennst du die 8/8/8-Formel? – Jeder Tag hat 24 Stunden. Davon verbringen wir durchschnittlich 8 Stunden mit Arbeit, 8 Stunden mit Freizeit und 8 Stunden mit gesundem Schlaf. Im Optimalfall fühlen wir uns in jeder dieser 24 Stunden gut. Aber wie kannst du das erreichen?
Mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag - 7 Tipps für die Zeit am Schreibtisch
Machen wir es nicht alle manchmal so: Um produktiv zu sein und gute Arbeitsergebnisse zu erzielen, packt man sich den Kalender voll mit Meetings, setzt Deadlines und schreibt endlose To-do-Listen. Doch am Ende des Tages ist man einfach nur müde und ausgebrannt.
So verhilft dir deine innere Uhr zu mehr Wohlbefinden – Tag und Nacht!
Für die Sommerzeit werden die Uhren eine Stunde vorgestellt. Und bei vielen bringt das die innere Uhr ganz schön durcheinander. Gehörst du auch dazu? Dann erfährst du in diesem Beitrag, wie du trotz Zeitumstellung optimal leistungsfähig bleibst.
Mehr Spaß am Arbeitsplatz
"Wenn du liebst, was du tust, wirst du nie wieder in deinem Leben arbeiten", sagte Konfuzius. Das ist einfacher gesagt, als getan. Mit diesen paar einfachen Tipps kannst du bereits für mehr Lust am Arbeitsplatz sorgen.
Arbeit & Freizeit: 5 Tipps für einfaches Abschalten
Ein Großteil der arbeitenden Bevölkerung fühlt sich gefangen im Hamsterrad Arbeit, ohne ausreichend Auszeiten. Es scheint fast unmöglich, sich den nicht enden wollenden Aufgabenlisten zu entziehen. Und das schadet auf Dauer der Produktivität und der Arbeitsqualität.
Weniger Stress am Arbeitsplatz und Schreibtisch
Weniger Stress am Arbeitsplatz wirkt sich positiv auf deine Lebensqualität aus. Wie du besser abschalten kannst, erfährst du hier ➜ jetzt klicken und mehr erfahren
Positive thinking – wie positive Gedanken dein Leben beeinflussen
Dass negative Gedanken dir den Tag vermiesen, hast du sicher schon längst bemerkt und auch in der Forschung wurde der Einfluss von negativem Denken schon ausführlich diskutiert. Aber wie sieht es denn mit positiven Gedanken – oder positive thinking – aus?
